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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常喝酸奶對身體有好處,尤其是便秘和消化不良的人。酸奶可以起到很好的作用。乳酸菌發(fā)酵后,酸奶中的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)肽和氨基酸(氨基酸食品)等顆粒變小,大大提高了游離酪氨酸的含量,更容易吸收。兒童和成人都適合,但有一點是酸奶早上不能喝,因為早上空腹喝會促進(jìn)胃酸過多,從而引起胃痛。
2022-08-28 12:39
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