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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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預(yù)防頸椎病較好的運(yùn)動(dòng)有騎車、游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球。進(jìn)入深秋，某些運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不再適合進(jìn)行，但是大家不能放慢預(yù)防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預(yù)防頸椎病運(yùn)動(dòng)的選擇之一。騎車預(yù)防頸椎病的原理主要是，騎車使頸椎部位隨著運(yùn)動(dòng)節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以有效緩解疲勞、松弛肌肉、改善血液循環(huán)。所以騎車鍛煉不僅可以自然療法預(yù)防頸椎病，還能夠讓人強(qiáng)身健體、欣賞的美麗風(fēng)光、心情舒暢。
2021-12-23 21:27
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