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怎么預(yù)防頸椎病

2021-12-23 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

怎么預(yù)防頸椎病

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

預(yù)防頸椎病較好的運動有騎車、游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球。進(jìn)入深秋，某些運動已經(jīng)不再適合進(jìn)行，但是大家不能放慢預(yù)防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預(yù)防頸椎病運動的選擇之一。騎車預(yù)防頸椎病的原理主要是，騎車使頸椎部位隨著運動節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以有效緩解疲勞、松弛肌肉、改善血液循環(huán)。所以騎車鍛煉不僅可以自然療法預(yù)防頸椎病，還能夠讓人強身健體、欣賞的美麗風(fēng)光、心情舒暢。
2021-12-23 21:27

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