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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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患者你好，預(yù)防頸椎病，應(yīng)該要注意以下幾點(diǎn)。在日常生活中，平時(shí)要少低頭，不要固定一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)的時(shí)間，多多的抬頭，建議多鍛煉一下頸部肌肉，如做一些運(yùn)動(dòng)如打羽毛球，練瑜伽等。平時(shí)適當(dāng)?shù)臒岱笠幌骂i部，當(dāng)然睡覺(jué)時(shí)候的枕頭也很重要。以上就是我的指導(dǎo)意見(jiàn)，祝你生活愉快！祝您健康。
2021-09-08 14:00
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就醫(yī)問(wèn)藥
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