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戒煙吃什么東西可以克制煙癮?

戒煙吃什么東西可以克制煙癮?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    戒煙時(shí)可以適量的吃些零食，如話梅、口香糖，還可以吃些瓜子，分散自己的注意力，也可以適量的喝紅茶、綠茶。戒煙之后在兩餐之間要多喝水，能夠促進(jìn)尼古丁的排出。如果忍不住要吸煙時(shí)，可以立刻去囹圄，能夠緩解癥狀。在戒煙的5天之內(nèi)應(yīng)充分的休息，生活要有規(guī)律性，還需要到戶外活動(dòng)，要做深呼吸，盡量避免喝刺激性的飲料，可以多喝些新鮮的牛奶果汁，避免吃家禽類的食物，同時(shí)要多吃些含維生素C的水果和蔬菜。

    2021-05-17 14:58
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馬振江

馬振江 / 副主任醫(yī)師

擅長：酒精成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、賭博成癮、藥癮等物質(zhì)、非物質(zhì)成癮的治療。對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。

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羅小平

羅小平 / 主治醫(yī)師

擅長：酒精成癮、藥物成癮等物質(zhì)成癮及病理性賭博、網(wǎng)絡(luò)成癮等行為成癮的治療，對抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神、心理疾病的治療也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。

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羅永林

羅永林 / 副主任中藥師

擅長：失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂、狂躁癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、精神障礙、心理障礙、恐懼癥、神經(jīng)衰弱、妄想癥、癔癥、疑病癥、睡眠障礙、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)官能癥、驚恐障礙等各種類別的精神心理疾病。

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