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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后恢復(fù)體型首先應(yīng)注意飲食，避免暴飲暴食，以免攝入大量食物后導(dǎo)致食物轉(zhuǎn)化成脂肪而儲存在體內(nèi)，影響身材恢復(fù)。另外也要注意適當(dāng)鍛煉，比如鍛煉盆底肌收縮盆底功能，幫助盆底肌肉恢復(fù)彈力。運(yùn)動方法包括仰臥起坐、提肛運(yùn)動等，長期控制飲食、堅(jiān)持鍛煉可達(dá)到理想的目的。
2021-04-20 17:02
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
