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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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如果記憶力減退，可以吃核桃以及杏仁等堅(jiān)果類的食物，因?yàn)檫@些食物都有健腦和益智的作用。如果是睡眠質(zhì)量比較差導(dǎo)致的記憶力下降，可以吃桂圓、紅棗、蓮子以及牛奶等食物，因?yàn)檫@些食物有促進(jìn)睡眠和提高睡眠質(zhì)量的作用。適量的吃花生、豆制品、魚類的食物，也可以增強(qiáng)記憶力。
2021-04-13 11:56
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就醫(yī)問藥
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