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腰肌勞損做拉筋有效果嗎?

2021-03-16 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損做拉筋有效果嗎?

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

腰肌勞損做拉筋是有一定效果的。腰肌勞損是引起腰痛的主要原因，與腰部外傷和長時(shí)間重體力勞動有很大的關(guān)系，會導(dǎo)致腰部的肌肉硬化和痙攣，并且會影響局部的血液循環(huán)，就會引起腰部酸痛不適的癥狀。做拉筋鍛煉能夠增強(qiáng)腰部肌肉韌帶的張力，緩解緊張狀態(tài)，并且可以使肌肉軟化，能夠緩解腰肌勞損的癥狀。
2021-03-16 10:38

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