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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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減掉腹部脂肪通??梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善,比如做仰臥起坐或者是平板支撐,而且也可以練瑜伽,能夠鍛煉到腹部,促進(jìn)腹部脂肪燃燒,需要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效果。在減肥期間也要注意控制飲食,少吃一些脂肪或者是熱量比較高的食物,而且還要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,以免導(dǎo)致腹部脂肪堆積。
2021-03-09 09:59
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