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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉剛 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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富含高纖維的蔬菜水果眾多，如韭菜、菠菜、草莓、蘋果、火龍果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2020-03-24 15:13
1.韭菜：富含大量膳食纖維，能促進腸道蠕動。
2.菠菜：其纖維含量較高，有助于消化。
3.草莓：含有豐富的纖維，對健康有益。
4.蘋果：是常見的高纖維水果，可改善腸道功能。
5.火龍果：纖維豐富，能幫助排便。
6.芹菜：高纖維蔬菜，利于維持腸道健康。
合理攝入這些高纖維蔬菜水果，有助于維持身體健康。
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