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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳偉康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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純中藥減肥藥的效果通常有限。影響減肥的因素眾多，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、藥物和個(gè)體差異。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2020-03-27 12:43
1.飲食控制：均衡飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬果。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗。
3.代謝調(diào)節(jié)：保持良好的睡眠和心態(tài)，有助于維持正常代謝。
4.藥物作用：部分中藥如荷葉、決明子、山楂等，可能有一定輔助作用，但不能單純依賴。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人對中藥的反應(yīng)不同，減肥效果也因人而異。
總之，單純依靠純中藥減肥藥難以達(dá)到理想的減肥效果，綜合多種方法并長期堅(jiān)持才是關(guān)鍵。
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就醫(yī)問藥
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