小孩經(jīng)常跌倒可能是缺鈣，也可能與平衡能力差、肌肉力量弱、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、視力問題等有關(guān)。要預(yù)防和治療，需綜合考慮多方面因素。 1.缺鈣：小孩生長(zhǎng)發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致骨骼肌肉發(fā)育不良，影響平衡，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。可通過多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣。 2.平衡能力差：可能是運(yùn)動(dòng)鍛煉少，平衡感未得到充分鍛煉。應(yīng)增加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，如跳繩、騎自行車。 3.肌肉力量弱：缺乏鍛煉或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使肌肉力量不足。加強(qiáng)肌肉鍛煉，如深蹲、俯臥撐，保證蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。 4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩可能影響運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。若情況嚴(yán)重，需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.視力問題：近視、遠(yuǎn)視、散光等視力障礙會(huì)影響判斷距離和空間，導(dǎo)致跌倒。定期進(jìn)行視力檢查，如有問題及時(shí)配鏡矯正。 總之，小孩經(jīng)常跌倒的原因多樣，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因后采取針對(duì)性措施。