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兒童失眠有哪些有效的治療辦法

2019-12-12 12:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

兒童失眠有哪些有效的治療辦法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

肖曉嵐主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

兒童失眠可通過(guò)飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、藥物等方法改善，促進(jìn)睡眠。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)肉、蔬菜、水果等。
2.心理：給予孩子心理支持，緩解壓力和焦慮。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。
4.環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西洋、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物。
兒童失眠需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要耐心幫助孩子改善睡眠狀況。如情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-12 12:13

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是厭食癥? 　　厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見(jiàn)于青少年女性的進(jìn)食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過(guò)度運(yùn)動(dòng)，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過(guò)分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無(wú)效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。查看全文»

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