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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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中學(xué)生時期由于學(xué)習(xí)比較緊張,學(xué)習(xí)壓力大,容易由于過度用腦而產(chǎn)生腦疲勞和記憶力減退,所以可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)腦細(xì)胞,增加記憶力的食物,對健腦和增加記憶力的食物有堅果類食物,這類食物含有豐富的卵磷脂和維生素以及微量元素,比如花生,松子,核桃等,尤其是核桃所含有的營養(yǎng)物質(zhì),對增加記憶力營養(yǎng)腦細(xì)胞健腦是非常有益的。
2019-12-26 21:47
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