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肝郁脾虛適合吃哪些食物

2019-12-07 15:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

肝郁脾虛適合吃哪些食物

回答1
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林躍家主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

肝郁脾虛者可通過(guò)飲食調(diào)理改善，適宜吃一些具有疏肝健脾作用、易消化的食物。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.疏肝理氣食物：如玫瑰花、佛手、茉莉花等，可泡茶飲用，能幫助舒緩肝郁。
2.健脾食物：薏米、芡實(shí)、山藥等，有助于增強(qiáng)脾胃功能。
3.益氣食物：紅棗、桂圓肉，可補(bǔ)氣血，改善脾虛。
4.蔬菜水果：芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)消化。
5.其他食物：香菇能健脾開胃，鯽魚有健脾利濕的作用。
肝郁脾虛者飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持心情舒暢，規(guī)律作息。
2019-12-07 15:45

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

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