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如何有效預(yù)防心血管疾???

如何有效預(yù)防心血管疾???

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    丁邦晗 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管科

    預(yù)防心血管疾病,要從飲食、運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣、情緒、定期檢查等方面著手。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.飲食:多吃富含不飽和脂肪酸、維生素和纖維素的食物,如花生、玉米、大蒜、海帶、蘋果、洋蔥、茄子等。
    2.運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等。
    3.習(xí)慣:不抽煙,培養(yǎng)良好作息,避免熬夜。
    4.情緒:保持心情舒暢,避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。
    5.定期檢查:每年進(jìn)行體檢,監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)。
    預(yù)防心血管疾病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式,才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

    2019-12-03 19:43
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療??筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

預(yù)約掛號(hào)
劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
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