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十個月寶寶輔食怎樣搭配更有營養(yǎng)

十個月寶寶輔食怎樣搭配更有營養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    丘小汕 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    十個月寶寶的輔食應(yīng)豐富多樣,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、蔬果等,以滿足其生長發(fā)育需求。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.蛋白質(zhì)類:可選擇雞蛋、魚肉、蝦肉等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,促進身體發(fā)育。
    2.碳水化合物類:嘗試面條、饅頭、米飯等,提供能量。
    3.蔬果類:蘋果、香蕉、青菜等,補充維生素和膳食纖維。
    4.肉類:瘦肉如豬肉、牛肉,增強體質(zhì)。
    5.豆制品類:豆腐等,含有豐富的植物蛋白。
    總之,為十個月寶寶準(zhǔn)備輔食要注重營養(yǎng)均衡,種類多樣,逐步過渡到接近成人的飲食。

    2019-12-10 19:13
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賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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