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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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如果熱身后的適當跑步，對膝關節(jié)是相對無害的。最大的忌諱在于太長時間的和不熱身就進行比較劇烈的運動，那樣對膝關節(jié)的損傷是比較大的。膝關節(jié)里邊主要承擔重量和起緩沖作用的是半月板，是一種軟骨組織，基本上沒有血供，損傷后修復能力極差，因此平時一定要多加保護，養(yǎng)成熱身后在運動的習慣。
2019-12-05 13:17
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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