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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦在孕期吃核桃有益,最佳食用時間通常在孕3-4個月,此時胎兒腦部發(fā)育關鍵,核桃含多種營養(yǎng)成分。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-09-29 13:33
1.營養(yǎng)成分:核桃富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻酸,有助于胎兒大腦發(fā)育。
2.蛋白質作用:所含蛋白質能為孕婦和胎兒提供能量,支持生長。
3.礦物質價值:包含鈣、鐵、鋅等礦物質,利于孕婦維持健康和胎兒骨骼發(fā)育。
4.增強抵抗力:其中的營養(yǎng)物質能提升孕婦自身的抵抗力,減少患病風險。
5.促進消化:適量食用可促進腸道蠕動,預防孕期便秘。
總之,孕婦在孕3-4個月吃核桃好處多,但也要注意適量,不宜過量食用。
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