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經(jīng)常吃南瓜能降血糖嗎？

2019-09-29 12:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

經(jīng)常吃南瓜能降血糖嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

經(jīng)常吃南瓜對血糖的影響較為復雜，不能簡單認為能降血糖。與南瓜品種、食用量、烹飪方式、個人體質及整體飲食結構都有關。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.南瓜品種：部分品種的南瓜含糖量較低，可能對血糖影響較小，但并非所有品種都如此。
2.食用量：適量食用可能影響不大，過量則可能導致血糖升高。
3.烹飪方式：清蒸等低油方式相對較好，油炸、加糖等烹飪可能增加糖分攝入。
4.個人體質：不同個體對南瓜中糖分的代謝能力不同，效果也有差異。
5.整體飲食結構：只關注南瓜，而忽視其他高糖食物攝入，也不利于控制血糖。
總之，南瓜不能作為降血糖的主要手段，糖尿病患者應綜合考慮飲食，遵循醫(yī)囑治療。
2019-09-29 13:12

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