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想要提高記憶能力，首先要找到自己的最佳記憶時(shí)間，例如清晨、晚上入睡前等。其次，在記憶時(shí)可以找到一些適合自己的記憶方法，例如聯(lián)想記憶法、圖像記憶法、表格記憶法等。另外，也要經(jīng)常進(jìn)行背誦的練習(xí)，這也可以提高記憶能力。除此之外，保持良好的情緒、保證充足的睡眠都有助于記憶力的提高。
2019-08-29 13:11
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