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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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如果有記憶力減退容易健忘失眠等現(xiàn)象,在飲食方面應該多吃一些堅果類的食物,比如核桃,葵花籽,開心果等,主要應該保證充足良好的睡眠,避免精神緊張,適當進行一些戶外有氧有耐力的鍛煉,同時做應該少吃油炸腌制,熏烤的食物,勞逸結合才能有助于身體功能的恢復,也可以選擇營養(yǎng)腦細胞,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對癥治療。
2019-07-28 11:07
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,最要不要用藥物方法:
2019-07-26 10:09
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。
只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。希望我的回答能幫到您。
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