你好，痛風(fēng)的發(fā)作通常是由于尿酸升高引起的，尿酸升高就會(huì)引起高尿酸血癥，從而導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，要有效的預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的話，就要必須控制好尿酸水平，控制尿酸水平除了通過口服藥物治療之外，也是可以通過生活飲食調(diào)節(jié)的，比如需要低嘌呤飲食，積極參加體育鍛煉，適當(dāng)多喝水。

患者你好，預(yù)防痛風(fēng)首先要節(jié)制飲食，避免吃大量的高嘌呤的食物，嚴(yán)格的戒酒，多喝堿性的飲料。高嘌呤的飲食有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦類的海味兒、肉類、豌豆類，進(jìn)食蛋白要以牛奶雞蛋為主，要多飲水使每日的尿量保持在兩千毫升以上，避免暴飲暴食或者是饑餓，要妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物。肥胖者要積極的減肥減輕體重，應(yīng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)食量又避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免過度的受涼受累、精神緊張、感染以及手術(shù)。祝健康。