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腰椎間盤突出可以健身嗎

2019-07-25 18:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出可以健身嗎

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

腰椎間盤突出癥的患者是可以健身，但是要選擇合適的健身方法，應該針對腰椎核心肌群力量進行鍛煉，而且避免做對腰部有損傷的動作。在鍛煉時應該佩戴腰圍保護腰椎，如果患者出現(xiàn)疼痛等不適癥狀就應該停止使用健身?；颊呓∩硇枰苛Χ校⒁鈱ρ档淖o理。日常生活要接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。
2019-07-27 10:20

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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患者你好，腰椎間盤突出的患者，就算是已經(jīng)恢復沒有明顯癥狀了也不適合做一些劇烈的運動，比如健身、跑步等，健身少不了會有力量訓練，像舉鐵、硬拉這些都會對腰部椎體產(chǎn)生強大的壓力，可能會導致椎間盤再次突出或突出加重。而跑步呢，在奔跑的過程中，腰椎間盤也會承受人體重量的沖擊，也有可能會引起病情的加重或復發(fā)。祝健康。
2019-07-25 18:18

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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