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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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飲食療法確實能夠起到很不錯的補充膠原蛋白的效果，若是想要補充膠原蛋白，平時的時候可以適當?shù)亩喑砸恍┤缲i蹄或者是豬皮之類的食物，另外，膠原蛋白粉和膠原蛋白飲也是可以起到很不錯的補充膠原蛋白的效果的。如果想要補充膠原蛋白，可以根據(jù)自己的實際需求，選擇最合適的方法。
2019-07-18 12:29
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。其實，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補充膠原蛋白。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:14
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