長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕可能會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)，原因包括眼壓升高、眼疲勞、血液循環(huán)不暢、視覺神經(jīng)受損、眼部調(diào)節(jié)功能障礙等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.眼壓升高：長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕，眨眼次數(shù)減少，房水排出受影響，眼壓易升高。
2.眼疲勞：眼部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生疲勞，影響眼部正常功能。
3.血液循環(huán)不暢：眼部血管長(zhǎng)時(shí)間受壓，血液供應(yīng)不足。
4.視覺神經(jīng)受損：屏幕藍(lán)光等有害光線可能損傷視覺神經(jīng)。
5.眼部調(diào)節(jié)功能障礙：長(zhǎng)期如此，眼睛調(diào)節(jié)能力變?nèi)酢?br/>總之，為保護(hù)眼睛，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意用眼衛(wèi)生和休息。

患者您好，選擇早上起來(lái)跑步，早上起來(lái)鍛煉當(dāng)然很好，呼吸著清新的空氣。原因分析很多人都選擇跑步來(lái)減肥，因?yàn)榕懿教貏e能夠消耗身體熱量，減肥很快，而且很實(shí)際，操作起來(lái)也很方便，通過(guò)跑步來(lái)減肥對(duì)于全身都有效。但是，減肥都是要講科學(xué)的，通過(guò)跑步來(lái)減肥也要講究方法，如果方法不當(dāng)，可能還會(huì)損害健康。舉措建議減肥不是一朝一夕的，要選擇正確的姿勢(shì)，小步慢跑就可以，過(guò)猛的運(yùn)動(dòng)會(huì)很容易受傷，保持一個(gè)穩(wěn)定的慢跑還是比較健康和實(shí)際的。注意事項(xiàng)跑步減肥期間不能大吃大喝，早餐一定要吃。