懷孕的初期是可以吃黑米的，黑米是屬于米類食物的一種，而且黑色素含量比較高，有補(bǔ)腎的作用，對懷孕沒有什么影響，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，是可以適量的吃的。懷孕以后主要是保持心情舒暢，保持樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想，要注意合理的安排飲食，睡眠，保證營養(yǎng)的均衡，定期去醫(yī)院做各種孕期檢查。

你好，懷孕初期可以吃黑米，黑米中含有豐富的膳食纖維、酪氨酸等。還有磷、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有好處。另外孕期吃黑米，可以促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解便秘等。懷孕初期最好不要吃桂圓、山楂、螃蟹等，以免引起流產(chǎn)。懷孕后最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好飲食多樣化，不要吃辛辣刺激的食物。定期B超檢查，看看寶寶的發(fā)育情況。建議多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，也可以預(yù)防孕期便秘。孕期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要亂吃藥物，不要接觸有輻射的東西，以免引起胎兒畸形。祝您健康。