寶寶長高可通過飲食調(diào)節(jié)，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如蛋類、奶類、蔬果、肉類、豆制品等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蛋白質(zhì)類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于生長發(fā)育；牛奶鈣含量高，促進(jìn)骨骼生長；魚肉蛋白質(zhì)豐富且脂肪少。
2.維生素類：胡蘿卜含維生素A，對骨骼發(fā)育有益；橙子富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)類：蝦富含鈣，助力骨骼強(qiáng)壯；黑芝麻含多種礦物質(zhì)，促進(jìn)長高。
4.蔬果類：西蘭花營養(yǎng)豐富，提供多種維生素；草莓酸甜可口，補(bǔ)充營養(yǎng)。
5.豆制品類：豆腐富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于長高。
合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，能為寶寶長高提供良好基礎(chǔ)。

患者你好，寶寶吃什么可以長高，是家長最關(guān)心的問題，孩子長高需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素包括：
1、蛋白質(zhì)：以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，例如：肉、蛋、奶；
2、礦物質(zhì)：包括鋅和鈣，奶中鈣的含量最豐富、也最容易吸收。多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收；
3、維生素：主要有維生素A和D，維生素A每天的攝入量為1000-1500個(gè)國際單位左右。
具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。祝健康。