紅棗的功效與作用非常的多，首先，紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，多吃紅棗，可以用來(lái)補(bǔ)氣血，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，處于月經(jīng)期間的女性可以吃一些紅棗來(lái)補(bǔ)身體，另外，紅棗還有美容養(yǎng)顏的作用，能夠很好的保護(hù)皮膚，紅棗中含有的維生素非常的多，可以補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

你好，大棗是非常好的食療佳品，同時(shí)也具有一定的藥用價(jià)值。由于大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素，以及大量的B族維生素、維生素C、維生素P等，還含有大量的鈣、磷、鐵，具有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、養(yǎng)血安神的功效。大棗中含有非常豐富的鐵劑，所以可以治療貧血。另外，大棗中還有大量的維生素P，它可以改善微循環(huán)，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎和抗變態(tài)反應(yīng)。另外，大棗還能預(yù)防骨質(zhì)疏松和預(yù)防心腦血管性的疾病，同時(shí)具有抗癌、抑癌的作用。希望我的回答對(duì)你有幫助。