孕婦喝湯更有營養(yǎng)的。因?yàn)榘緶珪r，各種營養(yǎng)成分都會溶在湯水里，容易被人體所吸收。熬湯時盡量少放油，否則會引起人體攝油量過多，導(dǎo)致體質(zhì)肥胖，脂肪肝。孕婦平時最好多吃蔬菜水果，有利于各種維生素的吸收。每天喝牛奶，多出戶外活動，多曬太陽，增加鈣的吸收。

您好，湯是廣東人餐餐必備的，然而懷孕之后，大家會更加關(guān)注這個湯的營養(yǎng)，實(shí)際上，我們剛才已經(jīng)從營養(yǎng)的角度分析過了蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入。那么對于湯來說，其實(shí)無外乎就是一些骨頭、雞等，這些就是一些蛋白質(zhì)的東西，湯里面的可溶性的東西其實(shí)也就只有那么多，你要真正想把這些營養(yǎng)都吸收進(jìn)去，最好是連湯渣一起吃了，對于孕婦來說，太多的脂肪攝入是一個不好的因素，因?yàn)樗梢砸鹑焉锲诘囊粋€血脂高，也可能出現(xiàn)代謝性疾病、代謝的異常，所以說其實(shí)老火靚湯可以適當(dāng)?shù)睾龋强赡苓€是要適當(dāng)?shù)乜刂屏亢痛螖?shù)。希望我的回答對你有幫助。