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米飯和面食哪個(gè)更容易發(fā)胖

米飯和面食哪個(gè)更容易發(fā)胖

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    侯江濤 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    患者你好,米飯和面食里面都含有豐富的淀粉以及碳水化合物。合理進(jìn)食米飯和面食,可以補(bǔ)充人體所必需的碳水化合物和能量。一般正常禁食米飯和面食不會(huì)引起肥胖。但晚飯進(jìn)食過多的米飯和面食可引起體重增加。一般情況而言,米飯的淀粉含量要高于面食,進(jìn)食同等量的米飯和面食時(shí),米飯可以提供更多的熱量。祝您健康。

    2019-05-20 19:22
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,米飯和面食含有的碳水化合物都是比較高的,吃多了之后是容易引起發(fā)胖,同等份額的面食和米飯相比,吃米飯更容易發(fā)胖,體重有偏高的情況下,是需要適當(dāng)?shù)臏p少主食的進(jìn)食量,一般可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。飲食需要均衡,多樣化,好吸收。

    2019-05-15 23:49
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
李三

李三 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤、囊腫、微小癌、乳腺結(jié)節(jié)等疑難疾病。

預(yù)約掛號(hào)
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