腰椎間盤突出如果情況嚴重的話，建議暫時減輕關(guān)節(jié)的活動，避免關(guān)節(jié)過分勞損。推拿、針灸、中藥有一定的療效。具體解決辦法建議去權(quán)威醫(yī)院拍片檢查，醫(yī)生了解具體情況后，提出相關(guān)解決措施?；继幭胍謴?、不影響工作是有可能的，平時要注意保暖，可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)推拿、針灸、按摩的方式來緩解小腿的麻木感。

平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發(fā).可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。

你好
除一些特殊情況外，均可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復發(fā)者，可考慮手術(shù)治療，包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定)，平時應注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復發(fā)。