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脖子落枕怎么辦?

患者性別:女
患者年齡:36
睡覺不小心落枕了怎么辦?
自己能在家按摩治療么?
如何預(yù)防?
謝謝

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉萬里 主治醫(yī)師

    日照市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    落枕后千萬不要自行處理,頸椎是非常重要的部位,里面有頸髓,如果造成損傷后果是相當(dāng)嚴(yán)重的,必須得去正規(guī)的醫(yī)院請醫(yī)生處理,以免引起一些神經(jīng)的損傷。

    2012-08-27 12:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩,熱敷以減輕痛苦:
    (1)按摩:立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點(diǎn),然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點(diǎn)用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復(fù)按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復(fù)2~3遍.重復(fù)上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
    (2)熱敷:采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止?fàn)C傷.
    (3)選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果.
    (4)傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用.
    (5)耳針:耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.
    (6)針刺:不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風(fēng)池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.
    (7)口服去痛片1片,有臨時(shí)止痛之效.
    (8)改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動(dòng)脖子.
    (9)如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下,進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法.
    (10)落枕嚴(yán)重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.另外提供按摩治療法:①將左手或右手中,食,無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進(jìn)行.②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴,肩井穴1-2分鐘.④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2,3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后5分處),待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2-3分鐘.⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈,后仰,左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行,且不可用力過猛。

    2012-09-02 23:41
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王瑾

王瑾 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,陜西省中醫(yī)醫(yī)院,擅長小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,老年癲癇病,外傷性癲癇等三叉神經(jīng)痛疾病

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李華

李華 / 主任醫(yī)師

擅長:公立三甲,西北大學(xué)第 一醫(yī)院,擅長對小兒癲癇,頑固性癲癇,繼發(fā)性癲癇,顳葉性癲癇,小兒腦癱、三叉神經(jīng)痛、帕金森等神經(jīng)疾病等的手術(shù)治療

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洪紹蒙

洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

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