腱鞘炎與長期的玩電腦有關(guān)系。有一定的關(guān)系，腱鞘與組織粘連導(dǎo)致的，伸展出現(xiàn)彈響聲同時(shí)伴有疼痛，也稱扳機(jī)指?？梢酝ㄟ^手術(shù)切開粘連的腱鞘緩解的。問題不大。

平時(shí)上網(wǎng)要保持正確的坐姿以下就是防治“鼠標(biāo)手”的全身性小體操，只要您每天抽出幾分鐘，相信能有效地防治“鼠標(biāo)手”?！　?br>第一節(jié)：雙腳叉開，與肩同寬，雙手用力向后甩20次。　　
第二節(jié)：走十字交叉步，加手部特別是手腕部的動(dòng)作，類似扭秧歌，配上音樂效果更佳，每次2～3分鐘?！　?br>第三節(jié)：雙手五指交叉并翻轉(zhuǎn)，五指翻轉(zhuǎn)交叉時(shí)，盡量從胸前舉過頭頂，然后從頭頂向后背伸展20次?！　?br>第四節(jié)：擴(kuò)胸后雙臂、雙手伸展，盡量水平方向地向后伸展20次?！　?br>第五節(jié)：手掌向下，雙臂向兩側(cè)平舉再放下，做大雁飛翔似的動(dòng)作20次?！　?br>第六節(jié)：右手背后，從肩上用左手去勾右手；左手背后，從肩上用右手去勾左手，并持續(xù)30秒。
雙手在肩部收攏，然后，盡量伸向空中并張開雙手，反復(fù)做20次?！　⌒枰⒁獾氖?，做所有的動(dòng)作時(shí)，提倡每一個(gè)開始的姿勢，即挺胸、收腹、提臀，并應(yīng)調(diào)整至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，并循序漸進(jìn)，順勢而行，不要過于著急。