懷孕六個月患妊娠糖尿病，可通過飲食、運動、監(jiān)測、藥物及心理調節(jié)來處理，包括控制飲食、適當運動、定期監(jiān)測血糖、合理用藥及保持良好心態(tài)等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食控制：遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師建議，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加膳食纖維和蛋白質。
2.適量運動：在醫(yī)生指導下進行輕度運動，如散步、瑜伽、游泳。
3.血糖監(jiān)測：定期檢測血糖，了解血糖變化。
4.藥物治療：嚴格遵醫(yī)囑使用胰島素等藥物，不能自行用藥。
5.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮緊張影響病情。
總之，妊娠糖尿病需要綜合管理，孕婦要重視并配合治療，保障自身和胎兒健康。

如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。