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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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小腿肌肉疼且缺鈣可能由多種原因引起,如鈣攝入不足、維生素D缺乏、運(yùn)動(dòng)過度等。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2013-11-01 21:05
1.飲食調(diào)整:多食用富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、魚蝦等。
2.補(bǔ)充鈣劑:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
3.補(bǔ)充維生素D:促進(jìn)鈣吸收,可通過曬太陽(yáng)或服用維生素D滴劑。
4.適度運(yùn)動(dòng):避免過度運(yùn)動(dòng),但適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量。
5.按摩與熱敷:緩解肌肉疼痛,促進(jìn)血液循環(huán)。
6.注意休息:保證充足睡眠,讓肌肉得到充分放松。
總之,通過綜合調(diào)理,一般能改善小腿肌肉疼且缺鈣的狀況。但如果癥狀無(wú)明顯改善或加重,應(yīng)盡快就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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你好,腿部小腿肌肉疼可能是缺鈣引起的,建議多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶,蝦、蝦米、蝦皮、貝類、海帶、紫菜、海參等,另外平時(shí)注意不要過度勞累。祝你健康。
2013-11-03 11:36
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