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小腿肌肉疼且缺鈣應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

小腿肌肉疼且缺鈣應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝杰偉 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    小腿肌肉疼且缺鈣可能由多種原因引起,如鈣攝入不足、維生素D缺乏、運(yùn)動(dòng)過度等。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.飲食調(diào)整:多食用富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、魚蝦等。
    2.補(bǔ)充鈣劑:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
    3.補(bǔ)充維生素D:促進(jìn)鈣吸收,可通過曬太陽(yáng)或服用維生素D滴劑。
    4.適度運(yùn)動(dòng):避免過度運(yùn)動(dòng),但適量的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量。
    5.按摩與熱敷:緩解肌肉疼痛,促進(jìn)血液循環(huán)。
    6.注意休息:保證充足睡眠,讓肌肉得到充分放松。
    總之,通過綜合調(diào)理,一般能改善小腿肌肉疼且缺鈣的狀況。但如果癥狀無(wú)明顯改善或加重,應(yīng)盡快就醫(yī)。

    2013-11-01 21:05
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳小名 住院醫(yī)師

    家庭醫(yī)生診所

    其他

    內(nèi)科

    你好,腿部小腿肌肉疼可能是缺鈣引起的,建議多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶,蝦、蝦米、蝦皮、貝類、海帶、紫菜、海參等,另外平時(shí)注意不要過度勞累。祝你健康。

    2013-11-03 11:36
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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽(yáng)

高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
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