神經衰弱最嚴重的表現(xiàn)通常有睡眠障礙、精神易疲勞、情緒異常、軀體癥狀、認知功能下降等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒、睡眠淺，導致白天困倦乏力。
2.精神易疲勞：注意力難以集中，思考能力下降，工作效率低。
3.情緒異常：焦慮、抑郁、煩躁，甚至出現(xiàn)情緒失控。
4.軀體癥狀：頭痛、頭暈、心慌、胸悶、胃腸功能紊亂等。
5.認知功能下降：記憶力減退，反應遲鈍，影響正常生活和工作。
出現(xiàn)神經衰弱應及時就醫(yī)，通過調整生活方式、心理治療及必要的藥物治療來改善癥狀。

你好，三歲的寶寶已經懂事了，想要完全與寶寶親近，建立感情，至少需要一年以上的時間，從小沒有在父母身邊，對父母感情不親，現(xiàn)在寶寶帶回身邊，父母多關心和照顧寶寶，慢慢的時間長了，寶寶肯定會和父母親的，畢竟有血緣關系。

一、適當增加奶類，多喝湯水。 媽媽要增加奶類等含鈣豐富食物的攝入，奶類含鈣量高，易于吸收利用，是鈣最好的食物來源。媽媽每天飲用牛奶500ml，則可從中得到約600mg優(yōu)質鈣。奶類及其制品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏松、嬰兒佝僂病。媽媽還要多喝湯水，攝入充足的微量營養(yǎng)素以保證乳汁的營養(yǎng)素含量。 二、食物烹調應清淡少油，同時要保證熱量。 月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不采用煎、炸的方法。有的產婦為了產后迅速恢復身材，在月子里就開始節(jié)食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到保證，會影響寶寶的生長發(fā)育。 三、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品的攝入。 要保證媽媽攝入充足的優(yōu)質蛋白質，如果蛋白質缺乏，會影響乳汁的質與量。動物性食品如魚、禽、蛋、瘦肉等可提供豐富的優(yōu)質蛋白質，媽媽每天應增加總量100g—150g的魚、禽、蛋、瘦肉。