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請(qǐng)問(wèn)怎樣補(bǔ)充膠原蛋白?

請(qǐng)問(wèn)怎樣補(bǔ)充膠原蛋白?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    特約醫(yī)生

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    其他

    全科

    補(bǔ)充膠原蛋白最方便的方法就是膠原蛋白粉, 膠原蛋白粉方便使用和保存,其次是可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充如:胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、葡萄、雞翅、魚(yú)皮、牛筋踢等,膠原蛋白是皮膚的主要成分,在皮膚中的主要作用就是鎖住水分,支撐皮膚,補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)也要注意防曬,陽(yáng)關(guān)中的紫外線對(duì)皮膚的膠原蛋白有破壞性作用。

    2019-04-18 08:10
  • 回答2

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    許劍榮 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    豬蹄里面含有大量膠原蛋白,很多美女都會(huì)選擇食用豬蹄。這是人們經(jīng)常說(shuō)的通過(guò)食補(bǔ)的方法來(lái)補(bǔ)充,也可以選擇食用膠原蛋白粉這種口服的方式進(jìn)行膠原蛋白的補(bǔ)充。補(bǔ)充膠原蛋白最快速的方式就是,皮下注射膠原蛋白,這樣可以最簡(jiǎn)單直接的達(dá)到想達(dá)到的目的,效果顯著,

    2019-04-24 14:08
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    膠原蛋白一般都是通過(guò)食補(bǔ)的,目前有一些小分子的膠原蛋白粉,直接沖泡就能夠給身體補(bǔ)充膠原蛋白了,這樣吸收是比較好的,除了這些之外,平時(shí)在飲食上可以多吃一些豬蹄兒,豬皮,雞爪等等,它們當(dāng)中的膠原蛋白含量也是比較高的,長(zhǎng)期使用也能夠補(bǔ)充膠原蛋白。

    2019-04-16 11:09
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唐春華

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周金蓉

周金蓉 / 副主任醫(yī)師

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羅莉萍

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