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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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預(yù)防腰椎病可從姿勢、鍛煉、勞動保護等方面著手，包括保持正確姿勢、鍛煉腰部力量等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-05 20:08
1.保持正確姿勢：了解脊柱生理，日常注意姿勢規(guī)范。
2.加強腰部鍛煉：如腹肌激活、小燕飛等動作增強腰部力量。
3.注重勞動保護：避免腰部過度勞累和受傷。
4.合理安排休息：避免長時間保持同一姿勢，定時活動。
5.注意腰部保暖：防止受寒引發(fā)腰部不適。
預(yù)防腰椎病需要長期堅持良好習(xí)慣，保護腰部健康。
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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