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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好,胡蘿卜無論是生吃還是熟食,它當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)價值都是相同的,所以具體的使用方法還是要根據(jù)個人的口感和個人的喜好而定。建議你在吃胡蘿卜的時候可以配合吃一些山藥,這樣效果會更好,而且對人體所含的營養(yǎng)成分的補充也會大大加倍,長期使用更好。
2019-04-22 18:20
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,胡蘿卜中富含胡蘿卜素,鈣、磷、鐵,維生素B 1,其中的胡蘿卜素具有保護視力和呼吸系統(tǒng)的作用,生吃胡蘿卜和熟吃胡蘿卜各有自己的優(yōu)點,生吃胡蘿卜可以起到潤腸通便,排毒的作用,熟吃胡蘿卜,腸胃可以充分吸收其中的胡蘿卜素,起到保護視力和保護肝臟的作用。
2019-04-19 14:42
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