兒童補腦增強記憶力，可食用核桃、玉米、辣椒、花生、菠菜等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.核桃：富含不飽和脂肪酸，有益大腦發(fā)育。
2.玉米：富含多種營養(yǎng)，能為大腦提供能量。
3.辣椒：適當食用可提高記憶力，促進食欲。
4.花生：含卵磷脂，緩解大腦衰老。
5.菠菜：富含維生素和礦物質(zhì)，對大腦有益。
合理搭配這些食物，有助于兒童補腦增強記憶力，但飲食只是輔助，還需保證充足睡眠和適當運動。

增強記憶力可以幫助你吃大腦健康的食物。我們知道大腦的主要成分是蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素B1等，所以我們可以吃含有更多這些物質(zhì)的食物，或者促進這些物質(zhì)的產(chǎn)生。首先，我們可以采取地中海飲食，也就是說，我們可以吃魚、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、富含多不飽和脂肪酸的橄欖油，甚至適量的紅酒，這有助于強化大腦。其他食物，如含有維生素E和C的食物，以及葉酸和維生素B12的攝入，已經(jīng)被證明可以防止記憶喪失，并在補腦中起到一定的作用。除了補腦外，適當休息和防止熬夜也有助于補腦。