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回答1
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗菌消炎、減肥瘦身等功效。食用方法多樣,如泡茶、煮粥、煲湯等。 1.清肝明目:決明子能清瀉肝火,緩解目赤腫痛、羞明多淚等癥狀。 2.潤腸通便:其富含的大黃素等成分,可促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘。 3.降脂降壓:有助于降低血脂和血壓,預(yù)防心血管疾病。 4.抗菌消炎:對多種細(xì)菌有一定的抑制作用,增強(qiáng)身體抵抗力。 5.減肥瘦身:能抑制脂肪合成,促進(jìn)脂肪代謝。 食用方法: 1.泡茶:取適量決明子用開水沖泡飲用。 2.煮粥:與大米等食材一同煮粥。 3.煲湯:放入湯中增加營養(yǎng)和保健功效。 決明子雖有諸多功效,但使用時應(yīng)注意適量,且脾胃虛寒、腹瀉者慎用。如有身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-28 11:52
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,一般決明子護(hù)眼可以喝杞菊決明子茶(枸杞、菊花、炒決明子泡水喝)、通便可以喝決明子蜂蜜水、輔助促進(jìn)減肥可以喝決明子綠茶等。此外,還可以建議枕決明子枕頭,以促進(jìn)睡眠。但是要注意適量服用,不可長時間過量服用藥物,以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
2024-11-28 15:37
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