做完仰臥起坐后第二天出現(xiàn)腹部疼痛可能與肌肉拉傷、肌肉疲勞、運(yùn)動不當(dāng)、腹部炎癥或消化不良等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引發(fā)疼痛。
2.肌肉疲勞：高強(qiáng)度鍛煉后肌肉恢復(fù)期間產(chǎn)生乳酸堆積，引起疼痛感。
3.運(yùn)動不當(dāng)：動作不規(guī)范或過度用力可能造成肌肉或韌帶損傷。
4.腹部炎癥：如腸胃炎等疾病在運(yùn)動后可能會加重癥狀，表現(xiàn)為腹痛。
5.消化不良：運(yùn)動前后進(jìn)食不當(dāng)，可能導(dǎo)致腹部不適或疼痛。
面對此類情況，建議適當(dāng)休息，觀察癥狀變化。若疼痛持續(xù)或加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除潛在疾病。

患者您好，仰臥起坐是人們進(jìn)行腹部肌肉鍛煉的常用運(yùn)動形式。在運(yùn)動中由于腹部肌肉進(jìn)行強(qiáng)力收縮，無氧運(yùn)動，導(dǎo)致肌纖維局部的酸性介質(zhì)，如乳酸等大量堆積，從而出現(xiàn)腹部疼痛等癥狀。進(jìn)行仰臥起坐鍛煉后，需要配合規(guī)范化的康復(fù)，比如局部理療、熱敷、針灸以及局部肌肉的按摩、放松，有效緩解肌肉肌纖維疲勞，加速肌肉局部血液循環(huán)，有效地帶走局部的酸性介質(zhì)，以充分緩解肌肉局部的疼痛以及水腫，有效地恢復(fù)肌纖維的收縮能力。祝您早日恢復(fù)健康。