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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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早上喝咖啡的影響因人而異,取決于個(gè)人的健康狀況、咖啡攝入量、飲用時(shí)間、身體對咖啡因的敏感度以及當(dāng)天的飲食安排等。 1. 健康狀況:如果本身有胃腸道疾病,如胃炎、胃潰瘍,早上喝咖啡可能刺激胃腸道黏膜,加重不適。 2. 咖啡攝入量:適量飲用可能提神醒腦,但過量可能導(dǎo)致心慌、手抖、失眠等。 3. 飲用時(shí)間:距離早餐太近或空腹飲用,可能影響食欲和消化。 4. 咖啡因敏感度:對咖啡因敏感的人,即使少量咖啡也可能引起興奮、焦慮等。 5. 飲食安排:若當(dāng)天飲食中已有較多咖啡因來源,如茶、巧克力等,再喝咖啡可能導(dǎo)致咖啡因攝入過多。 總之,早上是否適合喝咖啡沒有絕對的答案。如果想嘗試,建議先少量飲用,觀察身體反應(yīng),如有不適及時(shí)停止。同時(shí),避免過量飲用,保持健康的生活方式。
2024-11-27 19:41
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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早上就喝咖啡,這種情況不是非常好的,早晨可以喝一杯溫牛奶,這樣一天,身體免疫力都提高,精神狀態(tài)就會比較好,一般喝咖啡是在中午更好一些,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,由于上午一天的工作感覺到疲勞,所以喝咖啡可以起到提神的作用,早晨本身精神狀態(tài)就很好,是不需要喝咖啡的
2024-11-28 12:18
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