早上喝咖啡的影響因人而異，取決于個(gè)人的健康狀況、咖啡攝入量、飲用時(shí)間、身體對咖啡因的敏感度以及當(dāng)天的飲食安排等。 1. 健康狀況：如果本身有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍，早上喝咖啡可能刺激胃腸道黏膜，加重不適。 2. 咖啡攝入量：適量飲用可能提神醒腦，但過量可能導(dǎo)致心慌、手抖、失眠等。 3. 飲用時(shí)間：距離早餐太近或空腹飲用，可能影響食欲和消化。 4. 咖啡因敏感度：對咖啡因敏感的人，即使少量咖啡也可能引起興奮、焦慮等。 5. 飲食安排：若當(dāng)天飲食中已有較多咖啡因來源，如茶、巧克力等，再喝咖啡可能導(dǎo)致咖啡因攝入過多。 總之，早上是否適合喝咖啡沒有絕對的答案。如果想嘗試，建議先少量飲用，觀察身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止。同時(shí)，避免過量飲用，保持健康的生活方式。

早上就喝咖啡，這種情況不是非常好的，早晨可以喝一杯溫牛奶，這樣一天，身體免疫力都提高，精神狀態(tài)就會比較好，一般喝咖啡是在中午更好一些，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，由于上午一天的工作感覺到疲勞，所以喝咖啡可以起到提神的作用，早晨本身精神狀態(tài)就很好，是不需要喝咖啡的