喝薏米紅豆水的時(shí)間選擇，需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、飲食狀況、身體需求、季節(jié)變化和生活習(xí)慣等因素。 1.個(gè)人體質(zhì)：如果是體質(zhì)偏寒的人，適合在上午喝，有助于提升陽氣。而體質(zhì)偏熱的人，下午或晚上喝也可以。 2.飲食狀況：在飯后半小時(shí)左右喝，能促進(jìn)消化，避免空腹飲用可能引起的腸胃不適。 3.身體需求：若有水腫癥狀，早晨起床后喝，利于消腫。要是為了祛濕，可在下午喝。 4.季節(jié)變化：夏季炎熱，可隨時(shí)適量飲用，補(bǔ)充水分和祛濕。冬季寒冷，更適合在中午或下午喝。 5.生活習(xí)慣：如果習(xí)慣早睡，晚上應(yīng)少喝，以免夜尿頻繁影響睡眠。 總之，喝薏米紅豆水的時(shí)間沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身情況靈活調(diào)整，適量飲用才能發(fā)揮其保健作用。

薏米紅豆水具有利水滲濕，利尿以及消除水腫的功效。當(dāng)身體出現(xiàn)有濕氣重的情況，比如口干、口臭舌燥，大便黏膩，頭發(fā)油膩，脘腹脹悶，四肢疲乏，頭身困重，失眠等癥狀的時(shí)候，需要口服紅豆薏米水來進(jìn)行祛濕。另外從季節(jié)上來說，夏季的時(shí)候，由于濕氣比較嚴(yán)重，容易侵襲身體，這時(shí)也需要喝一些紅豆薏米水。