健康包括身體、心理、社會適應(yīng)、道德和環(huán)境等方面的良好狀態(tài)，如生理機(jī)能正常、心理平衡、良好的人際關(guān)系、道德規(guī)范遵循、適應(yīng)環(huán)境變化等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.身體：身體各器官功能正常，無疾病，具備良好的體能和免疫力。
2.心理：情緒穩(wěn)定，積極樂觀，能夠應(yīng)對壓力和挫折。
3.社會適應(yīng)：能與他人和諧相處，適應(yīng)社會角色和環(huán)境變化。
4.道德：遵守道德規(guī)范，有良好的品德和行為準(zhǔn)則。
5.環(huán)境：能與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)，保護(hù)環(huán)境且不受其不良影響。
總之，健康是一個多維度的綜合狀態(tài)，需要我們在生活中全方位關(guān)注和維護(hù)。

健康包含身體健康和心理健康。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的身體健康主要表現(xiàn)在以下幾方面： ①有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到緊張； ②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任； ③善于休息，睡眠良好； ④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化； ⑤能抵抗一般性感冒和傳染病； ⑥體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臀協(xié)調(diào)； ⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎； ⑧頭發(fā)有光澤，無頭屑； ⑨牙齒清潔，無齲洞，無痛感，無出血癥狀，齒齦顏色正常； ⑩肌肉、皮膚富有彈性。 心理健康表現(xiàn)為： ①對現(xiàn)實(shí)具有敏銳的知覺； ②熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然； ③能和少數(shù)人建立深厚的友誼，并有樂于助人的熱心； ④具有真正的民主態(tài)度、創(chuàng)造性觀念和幽默感； ⑤在所處的環(huán)境中能保持獨(dú)立和寧靜； ⑥對于最平常的事物如旭日朝陽，都能經(jīng)常保持興趣； ⑦能承受歡樂與憂傷的考驗； ⑧注意基本的哲學(xué)和道德的理論。