小腿脛骨骨膜炎是常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，由多種因素引起。治療方法包括休息、理療、藥物、封閉治療等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.休息：減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，臥床休息為主。
2.理療：熱敷、針灸、按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
3.藥物：外用如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服如布洛芬、塞來(lái)昔布，有止痛作用。
4.封閉治療：疼痛明顯時(shí)可采用，能快速緩解疼痛。
5.中醫(yī)治療：中藥外敷，如金黃膏，有消腫止痛功效。
小腿脛骨骨膜炎治療需綜合多種方法，同時(shí)注意保暖，避免病情反復(fù)。

你好，寶貝出生后比較適合的時(shí)間是出生后的15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，WHO推薦預(yù)防量的補(bǔ)充，應(yīng)該給到寶貝2周歲。從出生后15天-2周歲，預(yù)防量的范圍是400-800國(guó)際單位，剛出生的寶寶經(jīng)過(guò)檢測(cè)，明確沒(méi)有缺少缺乏維生素D，可以每日補(bǔ)充一粒400個(gè)國(guó)際單位。祝您健康。