您好：一般月經前3——5天乳房疼痛，月經后緩解，這種情況，說明增生癥狀還是較輕，但像您現(xiàn)在月經前10——7天左右出現(xiàn)疼痛，說明已經發(fā)展為非典型性的增生，是一定要引起重視。建議到專業(yè)的乳腺病醫(yī)院做個規(guī)范的乳腺檢查，看到底是屬于哪一類型的疼痛，對癥治療。

月經前一周乳房脹痛，可能由激素變化、乳腺增生、不良情緒、內衣不合適、飲食因素等導致。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，導致乳房脹痛。這是較為常見的原因。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，在月經前癥狀可能加重，表現(xiàn)為乳房脹痛。 3.不良情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，引起乳房脹痛。 4.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，從而引發(fā)脹痛。 5.飲食因素：攝入過多咖啡因、高鹽、高脂肪食物，也可能導致乳房脹痛。 如果乳房脹痛較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行乳腺超聲等檢查，以排除其他疾病。平時要保持良好的情緒，選擇合適的內衣，注意飲食均衡。