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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孕期多吃水果的好處有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充維生素：水果富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等，有助于維持孕婦身體正常代謝，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。 2.促進(jìn)消化：水果中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解孕期可能出現(xiàn)的消化不良。 3.預(yù)防便秘：豐富的膳食纖維增加糞便體積，使排便更順暢，減少孕期便秘的困擾。 4.增強(qiáng)免疫力：水果中的營養(yǎng)成分有助于提高孕婦的抵抗力，降低患病風(fēng)險。 5.改善皮膚狀態(tài)：部分水果中的抗氧化物質(zhì)能改善孕期皮膚干燥、暗沉等問題。 總之，孕期合理多吃水果對孕婦和胎兒都有益處，但要注意選擇新鮮、應(yīng)季的水果，且適量食用，避免糖分?jǐn)z入過多。
2024-11-28 06:47
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