右肩及頸后兩側(cè)斜方肌疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作或坐姿不正確，會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。 2.肌肉勞損：過(guò)度使用或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，使斜方肌疲勞。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部和頸部肌肉疼痛。需進(jìn)行頸椎牽引、物理治療等。 4.肩周炎：肩部炎癥累及周?chē)∪?，包括斜方肌。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以及康復(fù)訓(xùn)練。 5.外傷：如拉傷、撞傷等，導(dǎo)致肌肉損傷。輕度外傷可休息自愈，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。 總之，右肩及頸后兩側(cè)斜方肌疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。