乳腺增生和乳房腫塊是常見(jiàn)的乳腺疾病，治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮；規(guī)律作息，保證充足睡眠；減少高油高脂食物攝入，多吃蔬菜水果；適度運(yùn)動(dòng)。 2.藥物治療：可服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.中醫(yī)治療：通過(guò)針灸、中藥調(diào)理等方式，改善身體內(nèi)環(huán)境。 5.手術(shù)治療：對(duì)于腫塊較大、有惡變可能或癥狀嚴(yán)重影響生活的情況，需進(jìn)行手術(shù)切除。 總之，乳腺增生和乳房腫塊的治療需根據(jù)具體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療，并定期復(fù)查。